Există trucuri simple şi uşor de pus în practică, fiind posibil să păstrezi alimentele perisabile în condiţii de siguranţă, chiar şi în cele mai călduroase zile de vară, fără frigider.
Consumul unei căni de apă caldă simplă în fiecare dimineaţă poate contribui la îmbunătăţirea digestiei, a nivelului de energie şi a sănătăţii intestinale.
Nemulţumirile repetate antrenează creierul să se concentreze asupra suferinţei şi a emoţiilor centrate pe sine, amplifică emoţiile negative şi poate slăbi treptat capacitatea de a face faţă stresului în mod eficient.
